Jak wybrać odpowiedni materac?

Jak wybrać odpowiedni materac?

Dlaczego wybór odpowiedniego materaca ma duże znaczenie?

Przeciętny człowiek do pełnej regeneracji organizmu potrzebuje około 8 godzin snu w ciągu doby, co oznacza, że w łóżku spędza 1/3 swojego życia. Odpoczynek to czas na rozluźnienie mięśni, oczyszczenie umysłu, wyciszenie oraz zebranie sił na kolejny dzień. Bardzo ważne jest zatem zapewnienie sobie komfortu i wygody poprzez wybór odpowiedniego materaca. Żaden sprzęt użytkowany w życiu codziennym nie jest tak bardzo eksploatowany jak materac w ciągu 8 godzin spędzanych w łóżku.

 Czym się kierować dokonując wyboru materaca?

Podstawową cechą idealnego materaca jest wygoda. Co ona tak właściwie oznacza? Przede wszystkim odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, a także rozluźnienie mięśni i stawów. Dzięki temu możliwy jest pełen odpoczynek i regeneracja. Kluczową kwestią podczas wyboru materaca jest dostosowanie go do masy ciała, wzrostu, pozycji w czasie snu oraz indywidualnych potrzeb użytkownika.

 Jak dobrać materac sugerując się masą ciała?

Biorąc pod uwagę kryterium masy ciała nasuwa się prosta zależność – im większa masa ciała użytkownika, tym twardszego podparcia będzie on potrzebował. Osoba o większej masie ciała w miękkim materacu zapadnie się. Idąc tym samym tokiem rozumowania można wywnioskować, że osoba lekka nie wyśpi się na twardym podłożu, które ze względu na zbyt mały nacisk nie dostosuje się do krzywizn jej kręgosłupa. Osoby o niższej masie ciała powinny wybrać materace średnie lub lekko twarde, natomiast osoby o wyższej masie ciała – materace twarde. Miękkie podłoże zaleca się dzieciom.

Dobierając materac marki GoodSeen do masy ciała dobrze jest kierować się następującymi kryteriami:

• osoby o masie poniżej 60 kg – materac miękki,
• osoby o masie 60 – 80 kg – materac średni,
• osoby o masie 80 – 100 kg – materac lekko twardy,
• osoby o masie powyżej 100 kg – materac twardy.

Powyższe kryteria są zaleceniami ogólnymi. Istotną rolę odgrywa nacisk miejscowy. Istnieje bowiem różnica pomiędzy rozkładem nacisku osoby ważącej 100 kg i mającej 180 cm wzrostu, a osoby ważącej tyle samo i mającej 150 cm wzrostu. Odstępstwami od przyjętych powyżej kryteriów mogą być także problemy zdrowotne, w przypadku których zakup materaca należy skonsultować ze specjalistą. Nasz Fizjoterapeuta jako ekspert w tej dziedzinie pomoże dobrać materac idealny dla Ciebie J Dzięki temu zaoszczędzisz mnóstwo czasu oraz unikniesz pogorszenia stanu zdrowia.

Jak dobrać materac sugerując się wzrostem?

W tym przypadku sprawa jest bardzo prosta – idealnie dobrany materac to taki, którego długość przewyższa wzrost przynajmniej o 20 cm. W większości przypadków materace mają standardowe rozmiary, jednak osoby bardzo wysokie powinny rozważyć możliwość zakupu materaca o wymiarach dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb.

Jak dobrać materac sugerując się pozycją przyjmowaną w czasie snu?

Mało kto zdaje sobie sprawę, że pozycja przyjmowana w czasie snu odgrywa istotną rolę w doborze odpowiedniego materaca. Miłośnicy spania na wznak oraz na brzuchu, szukając materaca idealnego dla siebie, mogą kierować się kryterium wagowym. W przypadku spania na boku materac powinien idealnie dopasować się do kształtu ciała, zwłaszcza do linii bioder i barków, zapewniając jednocześnie zachowanie linii prostej kręgosłupa. Doskonale sprawdzą się w tym przypadku materace o średniej twardości.  Co, jeżeli w czasie snu często zmieniamy pozycję? Dla takich osób zalecane są materace, które pod wpływem nacisku i temperatury dostosowują się do naszych krzywizn. Idealnie sprawdzą się w tym przypadku materace średnie i lekko twarde. Miękki materac może bowiem powodować trudności z obracaniem z powodu zapadania się, a co za tym idzie – częste wybudzanie.

Jaki materac wybrać dla dwojga?

Decydując się na wybór materaca do wspólnej sypialni stajemy przed dylematem. W trosce o zaspokojenie potrzeb każdego z użytkowników zastanawiamy się, czy wspólny materac będzie spełniał odmienne oczekiwania, czy może zdecydować się na zakup dwóch oddzielnych materacy. Zanim podejmiemy decyzję należy zastanowić się jak bardzo różnimy się od partnera, zarówno fizycznie, jak i pod kątem oczekiwań. Jeżeli różnice są istotne, należy rozważyć możliwość zakupu materaca GoodSeen Duo Mix , przeznaczonego dla dwóch osób, posiadającego dwa różne stopnie twardości. Materac ten jest idealnym rozwiązaniem dla par, różniących się pod względem upodobań związanych ze snem. Warto wybrać wspólny materac, lecz o różnych twardościach i właściwościach, dzięki któremu będziecie mogli spać osobno, a jednak razem J

Czy stelaż pod materac jest konieczny?

Właściwe podparcie materaca warunkuje jego prawidłowe użytkowanie. Stelaż wpływa bowiem bezpośrednio na jego funkcjonalność. Zapewnia prawidłowe odczuwanie twardości materaca, ma wpływ na jego trwałość oraz umożliwia wentylację. Niestety często zdarza się, że prawidłowo dobrany materac trafia na niewłaściwy stelaż, przez co nie tylko zaburzona zostaje funkcjonalność materaca, lecz także skróceniu ulega jego żywotność. Materace termo- i wysokoelastyczne powinny zostać umieszczone na stelażu z giętkich listew usytuowanych w odstępach 3-4 cm. Nie zaleca się stosowania stelaży z listew sosnowych lub płyt sklejkowych, gdyż obniżają żywotność i zaburzają funkcjonalność materaca. Nie zaleca się układania materaca bezpośrednio na podłodze, lecz jeżeli jednak zdecydujemy się na taki krok, lepszym rozwiązaniem będzie materac miękki, gdyż twarda podłoga osłabia elastyczność, w związku z czym odczuwany będzie jako twardszy niż w przypadku umocowania na stelażu.